Интернет-газета

Правила защиты от коронавируса, гриппа и ОРВИ

  • 26 января, 10:28
  • Автор: admin
  • Просмотров 586

При полном или частичном цитировании гиперссылка на сайт www.vyatsu.ru обязательна!

Правило 1. Часто мойте руки с мылом

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения ОРВИ, гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь дезинфицирующими средствами с противовирусным действием (спреями, гелями, салфетками). При их использовании обращайте внимание на инструкции по применению!

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.
Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

​​​​​​​Правило 2. Соблюдайте расстояние и этикет

​​​​​​​Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем. Чаще всего это происходит при чихании, кашле, разговоре, поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1,5 метра друг от друга.

​​​​​​​Не трогайте руками глаза, нос или рот. Через эти места коронавирус и другие возбудители попадают с рук в организм человека. Надевайте защитную маску при риске инфицирования или передачи инфекции другому человеку. При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать. При отсутствии салфетки прикрыть рот и нос допускается областью локтя.

​​​​​​​​​​​​​​При возможности следует отказаться от поездок и посещений мест скопления людей.

​​​​​​​​​​​​​​Правило 3. Защищайте органы дыхания с помощью медицинской маски

​​​​​​​Медицинская маска – одно из доступных средств, препятствующих распространению вирусов. Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:

  • при поездках в общественном транспорте, в магазинах, аптеках и торговых центрах, в различных учреждениях и местах скопления людей;
  • при уходе за больными;
  • при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;
  • при рисках инфицирования любыми инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.

​​​​​​​Как правильно носить маску?

​​​​​​​Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми или могут применяться многократно. Маску можно надеть на лицо любой стороной.

​​​​​​​Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно ее носить:

  • маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;
  • старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или обработайте спиртовым средством;
  • влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;
  • не используйте вторично одноразовую маску;
  • использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.

​​​​​​​При уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим, маску следует немедленно снять. После снятия маски необходимо незамедлительно и тщательно вымыть руки.

​​​​​​​​​​​​​​Правило 4. Ведите здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим дня в соответствии с возрастом и рекомендациями врача. Для работы иммунитета необходим полноценный сон, прогулки или занятия спортом (если нет противопоказаний) на свежем воздухе, потребление пищевых продуктов, богатых белками, витаминами и минеральными веществами.

Что делать в случае заболевания ОРВИ, гриппом, коронавирусной инфекцией?​​​​​​​

Оставайтесь дома и обращайтесь к врачу. Строго следуйте предписаниям врача.

Версия для печати