Студенты изучили комплексы физических упражнений, направленные на развитие координации движений, поддержание гибкости позвоночного столба, коррекцию нарушений осанки, повышению работоспособности функциональных систем организма.
Особый интерес вызвали занятия аэробикой с применением фитболов и балансировочных полусфер. Использование специализированного инвентаря позволило обеспечить безопасную проработку основных групп мышц, а также способствовало улучшению осанки и функционирования вестибулярного аппарата, что особенно значимо для студентов с ограничениями по состоянию здоровья.
В занятия также был включён мастер-класс по голболу - динамичной паралимпийской игре со звенящим мячом, адаптированной для лиц с нарушениями зрения. Участники получили возможность попробовать свои силы в данной дисциплине, требующей повышенной концентрации внимания, проприоцептивной чувствительности и позотонического контроля.
Полученные знания студенты успешно смогут адаптировать для организации самостоятельной двигательной активности и контроля за самочувствием.
